Care Pinelle, anche se la natura è stata molto generosa con me e dopo il parto non ho avuto grandi difficoltà a dimagrire (eppure i miei 15 chiletti li avevo presi!), vi assicuro che – come tutte le donne e la mamme – ho provato a cercare metodi alternativi per tornare in forma senza per forza andare in palestra o mettersi a dieta forzata.
Dopo il parto e con un bambino piccolo è molto difficile trovare il tempo per allenarsi e fare ginnastica, ma ora che finalmente è arrivata la primavera, vi voglio mostrare un modo semplice e divertente per ritrovare la linea senza lasciare il nostro cucciolo a casa e soprattutto, da praticare durante il weekend se lavorate durante la settimana.
Se siete pigre e avete bisogno di qualcuno che vi stimoli, date un occhio al sito www.mammaf.it (l’ho scoperto facendo le mie ricerche sul web). MammaFit é un programma di allenamento per le neo-mamme, una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l’aiuto della carrozzina o del marsupio, che diventano parte integrante della lezione. E’ dedicato alle donne che hanno partorito da almeno sei settimane, i corsi sono tenuti da insegnanti qualificate e in più avrete l’occasione di incontrare altre mamme e scambiarvi tanti consigli utili. Sul sito c’è una mappa per scoprire, regione per regione, in quali parchi è possibile praticarlo. Parco Sempione a Milano, Villa Borghese a Roma, Parco delle Cascine a Firenze…si può fare ovunque! Io non ho ancora mai fatto una lezione, ma vorrei provare. Naturalmente potete anche organizzarvi da sole o con delle amiche: bastano il passeggino o il marsupio, il vostro cucciolo, una bella giornata e il parco più vicino a casa vostra.
Io ho iniziato ad entrare nel “MammaFit mood” con Mia ed oggi ho deciso di postare alcune foto fatte ieri mentre andavamo al parco. Lo so, sono molto colorata, ma la giornata era veramente bruttina così io e Mia abbiamo deciso di rallegrarci un po’ e ci siamo messe il k-way dello stesso identico colore. 🙂 Ci siamo divertite un sacco…provate a camminare a passo velocissimo spingendo il passeggino: tornerete in forma subito! Anzi care Pinelle, facciamo un plotone di mamme con i passeggini in tutte le città, e chi non ha figli e vuole solo smaltire qualcosina, si porterà i nipotini o i cani al guinzaglio…e viaaaaaaa!!! 😀
– Giacca mia e di Mia: K-Way
– T-shirt: Wildfox
– Pantaloni tuta: Happiness
– Scarpe mie e di Mia: Nike
– Occhiali: Italia Independent
– Passeggino: Inglesina
Questo articolo ha 160 commenti.
Ciao Ale tu e Mia siete bellissime ,che bell’esempio che sei per tutte noi 🙂 Non ho figli perchè sono giovane,ma proverò con il mio cagnolino 🙂 bacini
oh mamma con i cagnolini si fa ancora piu’ fatica perche’ non si fermano mai!!!
Bellissima idea! Grazie per averlo consigliato! 😉
figurati,baci!
Ciao Alessia,
andrò subito a vedere mammfit! Io ho due figli (2 anni e mezzo e 4 mesi) e come te sono dimagrita velocemente dopo entrambe le gravidanze. Con la prima avevo partorito prematuramente (mio figlio è nato solo di 1,3 kg!) per cui lo stress dell’ospedale mi aveva fatto perdere in poco tempo i kg che avevo preso, con la seconda invece (fortunatamente portata a termine senza problemi) mi stanno tenendo in forma i miei figli….gestirne due, soprattutto i primi mesi, è talmente faticoso che dopo poche settimane sono rientrata nei miei jeans preferiti! Ora però avrei bisogno di tonificare un po’ i tessuti, sono proprio flaccida e la sera troppo stanca per fare ginnastica….mammafit sarà un’ottima soluzione!
Grazie, le tue segnalazioni sono sempre preziose!
Un bacione a te e a Mia…siete stupende!
mamma mia laura….certo con due piccoletti cosi’ avrai il tuo bel da fare!!!!!!! tanti bacini
Che belle che siete!
Una “ventata” di sole e di allegria!
Che bello!
Baci
grazie Anna!
Ale,ma che belle che siete te e Mia con lo stesso k-way!!!!:-)tornando all’argomento del post mamma mia se é difficile tornare al peso forma dopo il parto…io dopo sette mesi ho ancora quel paio di chiletti che fatico a mandar giù,ma nn mi arrendo!ahahaha…per me é un pochino difficile camminare veloce con il passeggino perchè a fianco ho sempre l’altro mio cuccioletto di due anni e mezzo però trovo questi incontri molto interessanti.bacio