Care Pinelle, anche se la natura è stata molto generosa con me e dopo il parto non ho avuto grandi difficoltà a dimagrire (eppure i miei 15 chiletti li avevo presi!), vi assicuro che – come tutte le donne e la mamme – ho provato a cercare metodi alternativi per tornare in forma senza per forza andare in palestra o mettersi a dieta forzata.
Dopo il parto e con un bambino piccolo è molto difficile trovare il tempo per allenarsi e fare ginnastica, ma ora che finalmente è arrivata la primavera, vi voglio mostrare un modo semplice e divertente per ritrovare la linea senza lasciare il nostro cucciolo a casa e soprattutto, da praticare durante il weekend se lavorate durante la settimana.
Se siete pigre e avete bisogno di qualcuno che vi stimoli, date un occhio al sito www.mammaf.it (l’ho scoperto facendo le mie ricerche sul web). MammaFit é un programma di allenamento per le neo-mamme, una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l’aiuto della carrozzina o del marsupio, che diventano parte integrante della lezione. E’ dedicato alle donne che hanno partorito da almeno sei settimane, i corsi sono tenuti da insegnanti qualificate e in più avrete l’occasione di incontrare altre mamme e scambiarvi tanti consigli utili. Sul sito c’è una mappa per scoprire, regione per regione, in quali parchi è possibile praticarlo. Parco Sempione a Milano, Villa Borghese a Roma, Parco delle Cascine a Firenze…si può fare ovunque! Io non ho ancora mai fatto una lezione, ma vorrei provare. Naturalmente potete anche organizzarvi da sole o con delle amiche: bastano il passeggino o il marsupio, il vostro cucciolo, una bella giornata e il parco più vicino a casa vostra.
Io ho iniziato ad entrare nel “MammaFit mood” con Mia ed oggi ho deciso di postare alcune foto fatte ieri mentre andavamo al parco. Lo so, sono molto colorata, ma la giornata era veramente bruttina così io e Mia abbiamo deciso di rallegrarci un po’ e ci siamo messe il k-way dello stesso identico colore. 🙂 Ci siamo divertite un sacco…provate a camminare a passo velocissimo spingendo il passeggino: tornerete in forma subito! Anzi care Pinelle, facciamo un plotone di mamme con i passeggini in tutte le città, e chi non ha figli e vuole solo smaltire qualcosina, si porterà i nipotini o i cani al guinzaglio…e viaaaaaaa!!! 😀
– Giacca mia e di Mia: K-Way
– T-shirt: Wildfox
– Pantaloni tuta: Happiness
– Scarpe mie e di Mia: Nike
– Occhiali: Italia Independent
– Passeggino: Inglesina
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MA QUANTO SIETE BELLE TUTTE DUE.. ALE MI PIACI TROPPO IN TENUTA SPORTIVA 😛
GRANDE INIZITIVA E GRAZIE PER AVERCELO FATTO SCOPRIRE, MI SN SPOSATA DA POCO E COME SI DICE “CI STIAMO PROVANDO” 😀 MA TEMO CHE DOVRò COMINCIARE IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO GIA DA ADESSO … HIHIHIIIHIIHIHIH
BACI ALE W LE MAMME 🙂
In bocca al lupo allora 😉 facci sapere Merylu
Aleeeee è proprio il caso di dire : “luce” dei miei occhi!!!! Uhhhh giallo fluo e turchese! MI piace la tecnica di indossare colori in giornate buie e tempestose! Che gran gnocche che siete tu e la gnappetta!!! Anche per me, fortunatamente, i chili sono andati via quasi tutti dopo il parto dei gemelli…”quasi” perchè ce ne sono 2 di chili in piu’ affezionatissimi che non mi mollano….mi piace questa idea ..magari porto con me, i piccoli con la bici!
sai che plotone !!!
un bacio a te grande, uno gigantissimo a Mia, e baci a cascata alle mie socie e quell’amor di pinello sempre in prima linea (alias Fabio!)
ohhhh…..siamo arrivati all’amor!!!!
non te ce abituà fabbbbio!
Ahahahahahah
Ciao Ale dire che siete meravigliose è pochissimo….questa è una scoperta fanstastica per me che provo a smaltire i kg della gravidanza da 19 mesi…..uff ce la farò mai??? chissà i piccoli nel marsupio quanto si divertono…io ci passavo lo straccio a terra e lui moriva dal ridere….grazie del consiglio
Baci baci
Certo che ce la fai!!!!!!!! Baci baci
Dopo 19 mesi ancora allatto il mio piccolo al seno….e’ un metodo infallibile per ritrovare il pesoforma!!
Bacioni a Mia che e’ bellissima e altissima come la mamma:-)
Anche io allatto ormai da 19 mesi ma niente peso forma 🙁
Devo dire che quando esce il sole utilizzo anche il metodo ” lunghe passeggiate con il passeggino”!!!baci
Giovy hai ragione io ho allattato fino a 21 mesi !!! per fortuna di Alessia invece ho solo due chili da smaltire !!! hai il diminutivo uguale al mio Giovanni !!! Ciaooo
Bacione al piccolo che ha il nome uguale al mio…
Ciao ALE!!!!!!Ma quanto siete belle tu e Mia, lei sembra te in miniatura viste di spalle!Anche se devo dire la verità, viste le ultime foto, Tommy ti somiglia tantisimo!E’ proprio una bella iniziativa quella presentata da te, ma mi chiedo: dopo 2 anni e 1/2 dall’ultima gravidanza, ho speranze di rimettermi in forma???? 🙂
Attendo tuoi preziosissimi consigli!Un bacio forte
Adeleeeee, certo che ce la fai, un po’ di passeggiate, bicicletta e…ahimè dietina!!! bacio forte a te