Ciao Pinelle!!!
Settimana scorsa vi avevo fatto sbirciare uno dei miei allenamenti fitness con Nestore. Gli esercizi per rimanere in forma sono semplici e come vi anticipavo li potete fare davvero ovunque, anche a casa vostra!!! Quindi niente pigriziaaaa e niente scuse! Anche noi mamme possiamo restare in forma, ve lo assicuro! Si ok, lo so che spesso non trovate nemmeno il tempo per stare sedute cinque minuti, ma cercate di fissarvi un obiettivo, iniziate con una volta alla settimana, vedrete come vi sentirete subito meglio!!! Dajeeee pinelle mie!!!!
La settimana scorsa vi avevo promesso un video no? E quindi eccolo qui! Come vi accennavo, io non sono molto sportiva, preferisco lo yoga e delle attività a corpo libero, ma cerco sempre di mettere tutta la mia energia in qualsiasi cosa e, spero di trasmettervela anche attraverso questo breve video!
A questo link potete trovare la descrizione dei 3 esercizi che abbiamo eseguito: addome in isometria, squat e dip su un gradino.
E per tutte le appassionate di look sportivi, io ho scelto la nuova linea fitness di Yamamay, fatta in un tessuto tecnico elasticizzato dai colori pazzeschi!! Troppo divertenti, in più ci sono dei dettagli animalier per cui lo sapete, io divento matta!!!! ehehhhehehehe E’ vero che dobbiamo essere comode ma ci vuole un pizzico di glamour anche quando facciamo fitness, no?
E comunque Pinelle, siete meravigliose perché grazie ai vostri commenti ho scoperto delle discipline bellissime di cui non ero a conoscenza!!! Magari mi butto anche io in qualche cosa di nuovo che ne dite???
Baci a tutti e buon weekend!!!
Total look: Yamamay
Scarpe: Adidas
Location: Hotel Parco dei Principi
Foto e video: Raffaele Marone
Questo articolo ha 42 commenti.
ciao Ale, che forza che sei!!! provatooooo…….il dip sul gradino non mi piace per niente ahahahahah, io di solito seguo il fitness con Giovanna Lecis in tv oppure i suoi video su youtube e anche lei provvede a farci sudare ben bene e la trovo bravissima, fai altri video che ci teniamo in forma e ci divertiamo :))
baciiiiiiiiiii
Ciao Gilly! grazieeee l’importante comunque è muoversi!!! 😉 un bacione grandeeeee
Bellissimi gli esercizi!! Cercherò di provare questo fine settimana!!!
Grazie del fatto di spronarci a fare un minimo di esercizio fisico.
Kamila Kara
http://kamilakara.com
https://www.facebook.com/#!/pages/Kamila-Kara/638213359587765?fref=ts
Un bacione Kamila! dajeeee tutta!!!!!
ciao bellissima ale, guarda non ci voglio scommettere ma credo proprio che fra non molto ti vedremo sulle copertine come la nuova sex symbol Italiana dell’anno.. p.s…. <3 . : )
Appena riesco guarderò il video – qualche spunto x degli esercizi non nuoce di sicuro….
io per ora continuo con la piscina
Mille bacioni e buon weekend Mel
Ciao Melania!!! La piscina è uno sport fantastico, lo pratico anche io ma più in estate! Bacioooooo
Ciao Aleeee… 🙂 bellissimo video… 😉 hai scritto che grazie ai nostri commenti hai scoperto nuove discipline e mi sento tirata in causa perchè ti ho spiegato il corso di bokwa! ahahha! Dai dai Ale prova anche tu bokwa visto che zumba la conosci già! 🙂 Besoooossss!!!!
ahahhahaha infatti Francesca il corso di bokwa mi mancava proprio!!! bacioooo
Ciao Alessia!!
Ti andrebbe di giocare a tennis!!sicuramente più classico di tutte queste discipline, ma ti assicuro che fatto con dei buoni maestri e’ divertente…vieni a trovarmi lavoro presso il circolo di tennis Sant’agnese…si trova nel cuore del quartiere Trieste ed è molto molto carino e riservato…chiedi di me….sono Alessandra…